Litvinov Max- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

2770 ккал

Жир: 74,86г | Белк: 241,63г | Углев: 284,95г. Завтрак: Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Гречка Отварная, Куриное Филе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яблоко. Ужин: Сыр Проволоне, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареное Яйцо, Лапша Удон (Вареная), Куриное Филе. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Fitness Fiber, MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 09 янв 15

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса