Rafidis- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1740 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 75,40г | Углев: 221,33г. Завтрак: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Café (Infusão), Açúcar. Обед: Yoki Batata Palha Extra Fina, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Pão de Queijo, Parmalat Wheyfit Baunilha . Перекус/Другое: Liza Maionese Caseira, Seven Boys Bolo de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса