haseeins- Журнал, 06 мар 23

Guuuuuuten Morgen zusammen. Gestern noch ne Runde gedreht spontan und das anscheinend ohne große Auswirkungen bis jetzt. Aber das größere und leckere Übel kommt heute noch. Ich bin auf einen Döner eingeladen. Wer kann dazu schon nein sagen ? Ich bestimmt nicht 🤣🤣🤣
Und jetzt ab in die neue Woche und euch allen viel Erfolg und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍

80 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2227 ккал

Жир: 72,53г | Белк: 105,36г | Углев: 278,20г.   Завтрак: Rührei, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Обед: Chicken Döner. Перекус/Другое: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dr. Oetker Schokino Kuchen, Haribo Berries . подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...