Keto Kibitzer- Журнал, 05 мар 23

Carb shocked my system Friday and Saturday. Wanted to twist the knobs on my metabolism. Today going to do a bone broth early afternoon and fatty meats and veggies for a good hunger killing meal late afternoon. Trying to get into a long fast start.

136,0 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг.    Еще предстоит сделать: 54,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

130 ккал

Жир: 14,00г | Белк: 0,00г | Углев: 0,00г.   Завтрак: Nature's Way MCT Oil, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Keto Chow Keto Chow Daily Minerals. подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...