|
LOST 0.3 KILOS IN 3 DAYS WHICH IS 0.6LBS i AM DOING GREAT HEHEHE JUST 3 DAYS CUTTING i DONT THINK I CAN SAY THAT THIS EARLY BUT IAM MOTIVATED :)
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2662 ккал
|
Жир: 74,33г | Белк: 158,35г | Углев: 354,00г.
Завтрак: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Egg White, Peanuts, Egg White, Bananas, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Oats, Egg. Перекус/Другое: Apples, ACE Bakery Olive Bread, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mangos, Hershey's Chocolate Syrup, Bananas, Oats, Egg, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Brown Rice. подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
