isohume- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

1821 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 84,60г | Углев: 265,06г. Завтрак: Jelly (All Flavors), Reduced Fat Peanut Butter, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Milk (Nonfat), Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Half and Half Cream. Обед: Great Value Saltine Crackers, Tomato Bisque, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Amy's Indian Palak Paneer. Перекус/Другое: Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса