mandp2012- Журнал, 06 июл 11

Параметры Пользователя mandp2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2011

65,2 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2011:

1622 ккал

Жир: 51,12г | Белк: 76,95г | Углев: 217,74г. Завтрак: quaker oatmeal apple, Instant Oatmeal - Regular, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Prepared Yellow Mustard, Miracle Whip, Singles American Cheese Slices, Alfalfa Sprouts, Turkey Pastrami. Ужин: Light Sour Cream, Pizza Cheese, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium). Перекус/Другое: Sweet Cherries, Sourdough Nibblers. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandp2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandp2012- Журнал, 06 июл 11

Оставить свой Комментарий

mandp2012-Изменение Веса