SherrieC- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

2505 ккал

Жир: 104,90г | Белк: 87,20г | Углев: 316,42г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: My Essentials Wavy Potato Chips, Duke's Mayonnaise, Holsum Premium Quality Country Style White Enriched Bread (Holsum), My Essentials Yellow American Cheese Singles, Kroger Black Forest Ham. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Young Turkey Breast. Перекус/Другое: Chef Marcel Cocit Chocolate Pecan Pie, Fiber One Strawberry Streusel Bar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Treadmill - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Not a Problem Sherri, By this Friday, I know we will both be weighing less. Great Job on Treadmill by the way!!!!!!!!

05 янв 15 написано членом: pwrestlephoto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса