J-187- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

94,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1918 ккал

Жир: 51,01г | Белк: 234,23г | Углев: 116,85г. Завтрак: Apfel, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Hafer & Sesam, Schwälbchen Fettarmer Kefir, Ei, Patros Feta Leicht. Обед: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Brokkoli, REWE Bio Rosenkohl. Ужин: Mandarine, Ja! Minis mit Edelschimmel, Dennree Studentenfutter, Koro Drogerie Getrocknete Kiwischeiben, Ja! Magerquark, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Jütro Blumenkohlreis. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса