clairsheart- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя clairsheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2015

68,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

1830 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 118,76г | Углев: 186,91г. Завтрак: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Обед: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap, Beef 'O' Brady's French Fries. Перекус/Другое: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Bon Appetit Cheese & Berries Danish, Pear. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Мытье посуды - 16 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairsheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairsheart- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

clairsheart-Изменение Веса