Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
barbabella
Журнал
03 янв 15
barbabella- Журнал, 03 янв 15
Параметры Пользователя barbabella
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Two weeks five pounds. I will sweat whatever is not lost through diet. I already booked the sauna and will soak in hot water prior to it.
I need some kind of accountability, ready to give a try to journaling again and see if it helps.
I just had this obsession with croissants. I've been eating 6 a day in the last 3 days. Using the excuse of hard training of course. Brown rice would work just as well for a post workout carb! I'm starting a withdrawal from sugar too, not that I have a huge problem with it but I've too many chocolates during the holidays and it's easy to fall into bad habits.
January is a busy month with competitions so it should be easier to stick to the (meal)plan and stay focused.
59,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2015:
1283 ккал
Жир: 35,28г | Белк: 183,84г | Углев: 58,94г.
Завтрак:
Brown Rice, Egg, Egg White.
Обед:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kraft Mayo.
Ужин:
The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), gnc Whey Iso Burst All Natural, Bison Meat (Lean Only), courgettes aux tomates.
Перекус/Другое:
gnc Whey Iso Burst All Natural, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Peanut Butter.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
I know how you feel, I did well, but the sweets were constantly calling my name and I did give in some. :(
03 янв 15 написано членом:
Nanas diet
tough to resist croissants, for sure - but 6x a day for 3 days?! Wow ... and yummy. That would wreck me. I am glad to see you back. Sounds like you are into more hard core work with fighting/boxing - that is awesome. Journaling works, for sure. Just being on the site and getting encouragement works. I will be rooting for you!
04 янв 15 написано членом:
br_e_co
Croissants are tasty but little nutrition. a more complex carb would be better for you.
04 янв 15 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
barbabella-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю