Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
20 фев 23
mbd121- Журнал, 20 фев 23
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went to the gym yesterday AND took a short walk. Im really trying to just move more. I wasnt planning on going to the gym yesterday, but I really wanted to lift some weights and it worked out pretty good. Im amazed at how much muscle Ive lost, because theres no way I could use the same weights I was using before. But, I feel like my form is pretty good and Ill just keep working on it.
Its a nice day again so I think Ill take a quick walk on lunch and try to hit a class at the gym tonight.
Now, if I can just stay away from the damn candy, I think Ill be on the right track.
122,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2023:
1044 ккал
Жир: 23,47г | Белк: 51,56г | Углев: 156,78г.
Завтрак:
Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Bagel.
Обед:
Salsa, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Chicken Breast, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Grain Trust Steamed Jasmine Rice.
Перекус/Другое:
Hershey's Miniatures.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю