Rockiesfan- Журнал, 02 янв 15

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going the wrong way but I am okay I attribute it to eating some junk, but the new workout is a lot more muscle building so perhaps that is the cause of the gain but I am still good with as long as I don't top 195 again no harm no foul

86,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2015:

598 ккал

Жир: 17,20г | Белк: 43,65г | Углев: 68,10г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, The Warrior - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

1 pound is nothing, man, could be water in the muscles.

02 янв 15 написано членом: br_e_co

hi its really great to learn many things about health

02 янв 15 написано членом: Gab001

hi its really great to learn many things about health

02 янв 15 написано членом: Gab001

@BR exactly that is why I am not real worried about it

02 янв 15 написано членом: Rockiesfan

yes thx Rock

02 янв 15 написано членом: Gab001

You are doing great and are almost close to your goal weight. I wouldn't worry too much on the 1 lb weight gain. You have got this.

02 янв 15 написано членом: gingin40

we say but sometime we cant control mind , and we worry so much

02 янв 15 написано членом: Gab001

right, weight varies a bit daily, no worries for a pound or so, it's just when the pounds keep going up instead of up and down!! :))

02 янв 15 написано членом: wholefoodnut

going the wrong way...been there, done that. Keep perspective; its only a pound. You are working out - remember what they say about muscle being denser than fat...that one pound could be muscle!

02 янв 15 написано членом: Enigmatic Conundrum

one pound isn't bad, you'll work that off in no time.

02 янв 15 написано членом: Greeneyes007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 02 янв 15

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса