Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2052 ккал
|
Жир: 60,08г | Белк: 258,48г | Углев: 109,64г.
Завтрак: Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Aldi Avocado, Ei. Обед: Ja! Minis Traditionell, Apfel. Ужин: Kohlrabi, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Cucina Olivenöl, Dennree Walnussbruch, Kaufland Prinzessbohnen, Koro Drogerie Himbeeren Gefriergetrocknet, Ja! Magerquark, Willms Rindergeschnetzelzes México. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
