AdrianoFS- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя AdrianoFS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

989 ккал

Жир: 73,76г | Белк: 63,68г | Углев: 22,03г. Завтрак: Café, Matte Leão Chá. Обед: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Suco de Limão, Farinha de Amendoas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Перекус/Другое: Café, Matte Leão Chá . подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianoFS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianoFS- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

AdrianoFS-Изменение Веса