Jeff H- Журнал, 30 дек 14

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2014

77,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2014:

1155 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 86,07г | Углев: 134,80г. Завтрак: Kroger 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer 96% Fat Free Cooked Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Ужин: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Bimbo Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Kroger Cinnamon Rolls with Icing. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Local Run - 1 час и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 30 дек 14

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса