Paulo TNinja- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя Paulo TNinja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

2120 ккал

Жир: 89,55г | Белк: 147,64г | Углев: 186,08г. Завтрак: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Amendoim, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Guimarães 100%Cacau em Pó Zero Açucar. Обед: Banana, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana, Ovo Cozido, Veneza Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Перекус/Другое: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Banana. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo TNinja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo TNinja- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

Paulo TNinja-Изменение Веса