lineeel- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя lineeel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1811 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 123,84г | Углев: 129,68г. Завтрак: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Обед: Домик в деревне Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Костный Бульон. Ужин: Мерси Конфеты, Пятерочка Помело, Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lineeel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lineeel- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

lineeel-Изменение Веса