Mruslana- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя Mruslana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1355 ккал

Жир: 29,40г | Белк: 88,14г | Углев: 190,45г. Завтрак: Artfruit Голубика, Банан, Вареное Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Гарнец Овсяная Мука , Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Гречка, Billa Яблоко Гренни Смит , Киви, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Ужин: Чернослив, Artfruit Голубика, Borealis Кальмар Командорский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Киноа . Перекус/Другое: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate без Вкуса, Рузский Кефир 2,5%, Рузская Ряженка 2,5%, Манго, Банан, Банан. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mruslana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mruslana- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mruslana-Изменение Веса