Mruslana- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя Mruslana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1695 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 129,26г | Углев: 121,89г. Завтрак: Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яйцо. Обед: Куриные Крылышки с Кожей . Ужин: Мёд, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Говядина Отварная. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate без Вкуса, Село Зеленое Кефир 1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mruslana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mruslana- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mruslana-Изменение Веса