Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2047 ккал
|
Жир: 52,55г | Белк: 253,88г | Углев: 122,43г.
Завтрак: Möhren, Apfel, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Ei, Radieschen, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Penny Markt Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Corned Beef, Patros Feta Leicht. Обед: REWE Bio Rosenkohl, Purland Rinder Hackfleisch Light, Landfreude Rosmarin Kartoffeln . Ужин: Hofburger Harzer Minis, Dennree Walnussbruch, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Edeka Heidelbeeren, Milsani Magerquark, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, REWE Bio Gemüsepfanne Französische Art. Перекус/Другое: Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
