Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 52,03г | Белк: 61,67г | Углев: 187,50г.
Завтрак: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Harzbube Handkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Обед: Gourmet Finest Cuisine Cranberry Herzen, Spaghetti mit Tomatensoße. Ужин: Alnatura Bio Saure Sahne, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Gourmet Finest Cuisine Cranberry Herzen, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
