Litvinov Max- Журнал, 24 дек 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2014:

2718 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 227,29г | Углев: 296,06г. Завтрак: Ikea Шоколад 70%, Grove Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Обед: Зеленое Яблоко, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба, Банан, Гречка Отварная. Ужин: Ikea Шоколад 70%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 24 дек 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса