Runs4Fitness- Журнал, 09 фев 23

Good morning everyone! Hope you’re starting your day with something to smile about!!!
☀️😊
Be confident ! Even if you’re not having a good day on the scale, the fact is, you’re paying attention and that means you’re taking care of yourself. 😘🤗

111,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2486 ккал

Жир: 73,65г | Белк: 169,49г | Углев: 278,69г.   Завтрак: Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), String Cheese, V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Egg. Обед: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese. Ужин: 2% Fat Milk, Betty Crocker Peanut Butter Cookies, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). подробнее ...