Nicky111- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1488 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 115,74г | Углев: 135,33г. Завтрак: Mango, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Hummus , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. Ужин: Woolworths Oats and Honey Flavoured White Bread, Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Перекус/Другое: Biltong, Boston Rich and Creamy Cappuccino. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса