Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicky111
Журнал
09 фев 23
Nicky111- Журнал, 09 фев 23
Параметры Пользователя Nicky111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023
78 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2023:
1488 ккал
Жир: 47,85г | Белк: 115,74г | Углев: 135,33г.
Завтрак:
Mango, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk.
Обед:
Hummus , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread.
Ужин:
Woolworths Oats and Honey Flavoured White Bread, Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) .
Перекус/Другое:
Biltong, Boston Rich and Creamy Cappuccino.
подробнее ...
2384 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicky111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю