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Die letzten beiden Tage Fresskalation 😖. Jetzt aber wieder Back in Track...68 kg ich komme 😁. Euch einen guten Wochenanfang 🌞😇
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70,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1458 ккал
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Жир: 63,39г | Белк: 39,37г | Углев: 191,46г.
Завтрак: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Обед: Bratkartoffeln, Gekochter Grünkohl. Ужин: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Cashewkerne, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Olivenöl, Süßkartoffel, Feinkost Dittmann Paprika , Kühne Eingelegte Gurken . подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Moin , moin 🤗mein Wochenende war auch nicht ohne 🫣 aber unser Ziel nähert sich , wir packen das 💪💪
06 фев 23 написано членом: Ma Ti Na
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👍 Ja, wir schaffen das...und jetzt gehe ich hullern...bevor es auf die Arbeit geht.
06 фев 23 написано членом: Schaka679
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Hullern ,mache ich später 😊 gehe gleich erstmal schön zur Massage mich verwöhnen lassen 🙈 wünsche dir einen schönen und Stress freien Montag 🤗
06 фев 23 написано членом: Ma Ti Na
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Viel Erfolg, die 2 kg schaffst du! 💪
06 фев 23 написано членом: Start022020
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