lastisbest- Журнал, 05 фев 23

Ate tortilla chips with my chili ( no cheese or sour cream tho).
Also went over on cals for the day so I’m storing starch and water!
Back on the narrow road today.

53,0 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1251 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 88,97г | Углев: 129,23г.   Завтрак: 1% Fat Milk, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Обед: Apple, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Atkins Snack Lemon Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hamburger Soup, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Kroger Salted Peanuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Caramel Latte, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Simply Protein Lemon Crispy Bars. подробнее ...