Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
97,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 45,60г | Белк: 275,67г | Углев: 115,43г.
Завтрак: Etelser Kochkäse 10% Fett, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Обед: Kühne Senf Mittelscharf, K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel. Ужин: K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Dennree Walnussbruch, Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Alnatura Kokos Reis Drink, Natura Xanthan, Sinob Kitchen Protein, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Leichter Genuss Hirtenkäse, Edeka Tatar, Aldi Paprika Rot, K-Classic Passierte Tomaten. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
