Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 57,03г | Белк: 71,15г | Углев: 210,56г.
Завтрак: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Harzbube Handkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Möhren, Aldi Trauben Kernlos. Обед: Aldi Trauben Kernlos. Ужин: REWE Bio Maiswaffeln, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Rote Paprika, Alnatura Gemüsebrühe, Pomito Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Schneekoppe Quinoa Tricolore . Перекус/Другое: Erdnüsse. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
