carlos 313131- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя carlos 313131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1157 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 93,08г | Углев: 85,43г. Обед: Marsala Pão Integral 12 Grãos , Power One Pasta de Amendoim Integral. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Assado. Перекус/Другое: Banana Caturra, Ovo. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlos 313131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlos 313131- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

carlos 313131-Изменение Веса