@muito_em_pouco- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя @muito_em_pouco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essa semana foi bem intensa. Peguei uma gripe bem forte, não era covid, acabou desestabilizando um pouco minha rotina, principalmente de exercicio. Foi bem de altos e baixos, mas acabei conseguindo diminuir o peso no final.

102,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1754 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 156,18г | Углев: 161,20г. Завтрак: Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Vitória Queijo Minas Frescal. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Francês, Alcatra Grelhada, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Desnatado, Banana, Banana. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@muito_em_pouco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@muito_em_pouco- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

@muito_em_pouco-Изменение Веса