AdrianoFS- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя AdrianoFS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

919 ккал

Жир: 62,38г | Белк: 52,09г | Углев: 15,14г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Seara Linguiça Toscana, Vodca, Pepperoni. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Café. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianoFS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianoFS- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

AdrianoFS-Изменение Веса