masodre- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя masodre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1092 ккал

Жир: 44,54г | Белк: 89,77г | Углев: 82,38г. Завтрак: Ovo Mexido, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Обед: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Bala (Dura), Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masodre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masodre- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

masodre-Изменение Веса