meonadiet- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1219 ккал

Жир: 81,37г | Белк: 92,51г | Углев: 30,87г. Завтрак: Zucchini , Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg, Armstrong Pizza Mozzarella, Schneider's 97% Fat Free Ham. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Apetina Feta, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Fresh Express 50/50 Mix, Cucumber (with Peel), Avocados. Ужин: President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Liberte Plain Greek Yogurt 2%. Перекус/Другое: Herbal Tea. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work!!

30 янв 23 написано членом: cindylynnwho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса