JohnZerne- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not sure this weight loss will last. I was a bit sick all day yesterday.

91,7 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1076 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 51,69г | Углев: 149,79г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Coffee. Ужин: Cabo Fresh Guacamole, Sour Cream, Sweet Potato , Black Beans (Canned), Fritos Original Corn Chips, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Swiss Cheese (Low Fat) . подробнее ...

62 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm so sorry that you were sick and I hope your doing better today.

29 янв 23 написано членом: buenitabishop

Thanks. I'm feeling much better.

29 янв 23 написано членом: JohnZerne

You can make it last -- and more! Just don't eat junk food or desserts, and watch the snacking and portion sizes. It's a new Way of Eating, and your bio states why you're doing this in the first place 👁️🏆👏🏻👏🏻👏🏻

29 янв 23 написано членом: JustBananas

Glad you are feeling better. You have consistent losses for almost 50 pounds already!

29 янв 23 написано членом: HCB

Sorry you are sick. Prayers for healing!

29 янв 23 написано членом: StormsGirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса