Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
JohnZerne
Присоединился Февраль 2022
Публикации
531
Подписки
49
Подписчики
60
История Веса
Начальный Вес
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
Текущий вес
103,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
81,6 кг
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
Подписаться
Trying to lower my LDL cholesterol and get my BMI to the "normal" range down from "obese." I work from home so I'm pretty sedentary. Trying to fit in at least 30 minutes of exercise a day whether that's biking, hiking, weights, or climbing. I haven't been climbing in years but hope to get back into it this summer. My wife and I have 2 kids at home. Trying to stay healthy and stick around for a long time to come. History of stroke and heart attack on both my parents sides of the family so genetics aren't necessarily on my side here.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
davidsprincess
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Supergainz1
(видят только подписчики)
p$m
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Katsolo
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Посмотреть все
JohnZerne Последние Продукты и Упражнения
Брокколи
Macaroni & Cheese as Packaged
Ultimate Plant Based Chicken Filets
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь