@muito_em_pouco- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя @muito_em_pouco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem fiz 30%P / 30%G / 40%C. Talvez tenha tido relação, porque perdi 400g. Vou buscar ficar próximo dessa proporção nos próximos dias para ver se surte efeito.

103,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1006 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 83,17г | Углев: 103,18г. Завтрак: Regina Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Repolho. Обед: Fígado de Galinha, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Batata Doce, Fígado de Galinha, Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@muito_em_pouco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@muito_em_pouco- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

@muito_em_pouco-Изменение Веса