NIXON BATISTA- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1940 ккал

Жир: 75,10г | Белк: 146,88г | Углев: 174,87г. Обед: Balanceado Salada Caesar. Полдник: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Pão Italiano, Tomates. Ужин: Purê de Batata, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina Creapure, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Max Titanium 100% Whey . подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса