Nicky111- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1467 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 94,15г | Углев: 157,35г. Завтрак: Egg, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Blueberries. Обед: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Tomatoes, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Avocados. Ужин: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: Mango, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Future Life High Protein Lite Bar, Nescafe Cappuccino, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Hershey's Twizzlers Strawberry Twists. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса