Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Litvinov Max
Журнал
11 дек 14
Litvinov Max- Журнал, 11 дек 14
Параметры Пользователя Litvinov Max
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2014:
2592 ккал
Жир: 61,69г | Белк: 223,58г | Углев: 286,86г.
Завтрак:
Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные.
Обед:
Зеленое Яблоко, Банан, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Язык Говяжий, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Морковь.
Ужин:
Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Агро-Белогорье Окорок Свиной, Вкуснотеево Творог 0,5%.
Перекус/Другое:
MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Litvinov Max-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю