Litvinov Max- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

76,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

2592 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 223,58г | Углев: 286,86г. Завтрак: Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Зеленое Яблоко, Банан, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Язык Говяжий, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Морковь. Ужин: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Агро-Белогорье Окорок Свиной, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса