BecsPereira- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя BecsPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1280 ккал

Жир: 28,79г | Белк: 120,91г | Углев: 133,17г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Cepêra Ketchup Original, Nestlé Requeijão Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Ketchup Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Claybom Margarina com Sal, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80%, Parmalat Leite Desnatado. Перекус/Другое: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BecsPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BecsPereira- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

BecsPereira-Изменение Веса