Keto Kibitzer- Журнал, 24 янв 23

And a solid day of fasting to get into good autophagy. Had a moment of hunger, but I think that was just my habit of eating while watching TV. It passed in about 30 minutes.

135,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг.    Еще предстоит сделать: 53,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1974 ккал

Жир: 133,30г | Белк: 148,90г | Углев: 7,70г.   Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Laclare Raw Cheddar Goat Milk Cheese, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Ужин: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Costco New York Strip Steak, Wholly Guacamole Organic Guacamole. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...