Begum- Журнал, 10 дек 14

Параметры Пользователя Begum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2014:

1189 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 47,03г | Углев: 183,63г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Tuscan Dairy Farms Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon. Обед: Boiled Potato (without Peel), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Trader Joe's Soft Multigrain Rustico Bread, Cooked Carrots, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Cooked Pearl Onions (from Frozen). Ужин: Spaghetti. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling, Fuji Apples. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Begum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Begum- Журнал, 10 дек 14

Оставить свой Комментарий

Begum-Изменение Веса