Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 58,78г | Белк: 52,64г | Углев: 188,94г.
Завтрак: Grüne Erbsen (Gefroren), Kreuzkümmel, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thymian, Oregano, Alnatura Kakaonibs, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Обед: Harzbube Handkäse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bratkartoffeln, Merci Petits Winter Mandel. Ужин: Knoblauch, Reis (Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, Currypulver, Ingwer, Kurkuma, Paprikapulver, Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
