Nicky111- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1493 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 118,04г | Углев: 119,80г. Завтрак: Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries, Nescafe Cappuccino, Egg. Обед: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Black Olives, Tomatoes, Woolworths BBQ Chicken Fillets. Ужин: Woolworths Bright & Crunchy Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Tastic Basmati Rice, Bacon. Перекус/Другое: Wellness Warehouse Peanut Butter , Biogen ISO-Whey Premium, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Future Life High Protein Lite Bar, Bananas . подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса