annakahouse- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя annakahouse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1578 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 122,09г | Углев: 157,36г. Завтрак: DopDrops Миндальная Паста, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Обед: DopDrops Миндальная Паста, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Крем Чиз, Вкусвилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Ужин: Лук, Пекинская Капуста, Гречка, Куриное Филе. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annakahouse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annakahouse- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

annakahouse-Изменение Веса