mangomadness92- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя mangomadness92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Toivottavasti eri suuntaan ensi viikolla 😅

114,1 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 42,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1772 ккал

Жир: 91,70г | Белк: 88,39г | Углев: 150,27г. Обед: Valio Kuohukerma, Arla Ingman Voi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Ужин: Atria Perinteinen Hiillos, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkupiirakka. Перекус/Другое: Valio Salaneuvos 17%, Pensasmustikka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Viili 1%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mangomadness92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mangomadness92- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

mangomadness92-Изменение Веса