@muito_em_pouco- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя @muito_em_pouco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

106,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1709 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 171,86г | Углев: 141,78г. Завтрак: Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce. Ужин: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirolez Queijo Parmesão, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce. Перекус/Другое: Banana, Regina Leite Xero A+D+E, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@muito_em_pouco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@muito_em_pouco- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

@muito_em_pouco-Изменение Веса