beasty1- Журнал, 08 дек 14

I am planning to walk from the sea to the summit of Mt Etna in Sicily in May2015
(It has never been done in a day and should take around 20 hours)

Right now I am dropping a few kgs to allow me to cycle better
(I live on the side of Mt Etna and extra kgs make riding tough)

Oh yes, I have new jeans I bought maybe 4 months ago, too tight, so I am losing this weight now so i can get the damn things on!

www.spartanpronutrition.com

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1003 ккал

Жир: 18,22г | Белк: 57,56г | Углев: 157,18г.   Завтрак: Coffee, Soft Boiled Egg. Обед: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Corn Flakes. Ужин: Tuna in Oil (Canned), Penne. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Bananas. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...