Samaddhhi- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Samaddhhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

2025 ккал

Жир: 85,70г | Белк: 146,61г | Углев: 173,63г. Завтрак: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Spinach , Egg, Mixed Grain Bread. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meatless Spinach Quiche. Перекус/Другое: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Bananas , Pascall Fruit Burst, Tip Top Ice Cream Vanilla, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samaddhhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samaddhhi- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Samaddhhi-Изменение Веса